夏の眠りを快適に♪
ぐっすり眠れていますか？
徳島市ののどかな場所にあるうぶ毛ケア、角質ケア、整眉が出来る「シェービングサロンhisa」。
毎日頑張っている女性が「ホッと出来る場所」「キレイになりたい」「自分時間が欲しい」…そんな方のために女性専用個室でシェービングケアをメインにした”キレイ”と”癒し”のお手伝いしています。
お肌も心もリセットして、新しい自分に出逢えませんか♡
お盆はいかがお過ごしでしょうか？
hisaはお盆期間は営業しておりましたが、14日、15日は早じまいをし、普段出来ていない清掃と、お盆が誕生日の家族に家族サービスをしました。
最近は、特に暑い日が続き、お疲れのことと思います。
シェービングケア、ボディトリートメントにお越しくださる方のほとんどがぐっすりされるのですが、今年の夏は特にと感じています。
hisaでは眠れるのにご自宅や出張で泊まるホテルではなんだか眠れない…と言う方も。
実は、眠りの質を上げる簡単な方法があるんです。
それは、『耳マッサージ』なんです。
耳にはたくさんのツボが集まっていて、優しくマッサージすることで、リラックス効果が得られます。自律神経が整い、睡眠の質が向上するだけでなく、ストレス軽減や美肌効果も期待できるんです。
耳マッサージの簡単なやり方を紹介！
- 耳たぶを優しく揉む: 指の腹で、耳たぶを円を描くように優しく揉む。
- 耳全体を揉みほぐす: 耳全体を指で挟み、上下に優しく揉みほぐします。
- ツボ押し: 耳たぶの上部や、耳の中央にあるツボを指で優しく押します。
耳マッサージはお風呂上がりの温まった体や眠る前にするといいですよ。リラックス効果が高まり、心地よい眠りに誘われます。
耳マッサージはどこでも簡単にできるセルフケアです。忙しい毎日を送るあなたも、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？
この夏は、耳マッサージで健やかな毎日を送りましょう。
